پیشنهاد و قیمت
برنامه هوازی
تقویت قلب و عضلات
این برنامه حاوی تمرینات هوازی متنوع مانند دویدن، دوچرخهسواری، ورزشهای کاردیوواسکولر و... است. با توجه به هدف تقویت قلب و عضلات، این برنامه به شما امکان میدهد تا با انرژی بیشتر و استقامت قویتری ورزش کنید.
172 تومان
برنامه هوازی تقویت قلب و عضلات
برنامه تغذیهای مسیر به سوی سلامتی
برنامه تغذیهای
مسیر به سوی سلامتی
این برنامه شامل یک برنامه غذایی متعادل و سازگار با سلیقه شما است. با توجه به نیازهای کالری، ترکیب مواد غذایی و سلایق شخصی، این برنامه به شما کمک میکند تا رژیم غذایی سالم و دلپذیری داشته باشید.
122 تومان
برنامه غیر هوازی
قدرت و انعطاف
این برنامه حاوی تمرینات غیر هوازی مثل وزنههای آزاد، تمرینات مقاومتی، و تمرینات افزایش انعطاف است. با تمرکز بر روی تقویت عضلات و افزایش انعطاف، این برنامه به شما کمک میکند تا به بهترین شکل ممکن به قدرت و انعطاف بدنی خود دست یابید.
192 تومان
